Определить индекс массы тела

В этой статье мы поговорим о том, как вычислить индекс массы своего тела. После вычислений, вы сможете понять насколько вы близки в ожирению, либо все показатели в норме и нет риска развития заболеваний связанных с избытком жира в организме.
По горизонтали обозначены параметры роста в сантиметрах, а по вертикали вес в килограммах. Проведите линии от показателя роста к показателям веса и вычислите весовой индекс.

19-24,9 — нормальный вес тела

25-29,9 — избыток массы тела, повышенный риск для здоровья

30 и более — ожирение

Определить индекс массы тела
Определить индекс массы тела

3 Комментариев

  1. Очень полезная таблица — можно легко определить на какой стадии увеличения массы тела находишься. Хотя, я думаю, каждый человек сам чувствует, когда лишний вес начинает доставлять дискомфорт. Главное, не упустить этот момент и вовремя начать совершенствовать свое тело.

  2. Порой мы себя не до оцениваем и чем меньше у нас кило, тем больше нам хочется от них избавиться. Полезно знать индекс массы своего тела, чтобы сказать стоп диетам и начать любить свое тело.

  3. Вы можете запомнить эту несложную формулу, чтобы самостоятельно рассчитать индекс массы тела, или просто воспользуйтесь нашим калькулятором.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *