Для эффективного похудения, необходимо сначала тщательно очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. Как правило, очищение лучше проводить весной. Правильное питание и спорт помогут вам достичь желаемого результата на всю жизнь.
- Расторопша
- Отвар из расторопши является очень эффективным и мягким средством для очищения организма. Само растение нашло применение в различных областях медицины и применяется как для лечения, так и для профилактики различных распространенных заболеваний печени и селезенки.Богатая витаминами и минералами расторопша способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению пищеварения, снижению веса.Отвар из расторопши легко приготовить, для этого необходимо взять 30 грамм семян залить 0,5 литрами воды и настаивать на водяной бане 20 минут, рекомендованный курс применения отвара 2 недели.
- Петрушка
- Применение петрушки распространенное средство в борьбе с лишним весом. Помимо очищения организма, петрушка способствует улучшению цвета и внешнего вида кожи лица. Петрушку можно заварить в пропорции 2 столовых ложки мелко нарезанной травы на пол стакана кипятка и пить натощак. Так же, в целях очищения организма от шлаков и вредных веществ, раз в месяц съедайте пучок петрушки на голодный желудок за пол часа до еды.
- Сельдерей
- Сельдерей один из главных помощников при похудении. Маленькая калорийность и способность снижать аппетит, самые главные качества способствующие похудению.Для тех, кто решил сбросить вес, сельдерей необходимо включить в рацион питания, для повышения метаболизма. Рекомендовано употреблять сельдерей в свежем виде, в течении дня или заменять обед, блюдом и свежего сельдерея и двух вареных яиц.
спасибо большое! никогда бы не подумала, что такие продукты так полезны и актуальны в похудении. Как раз в огороде имеется свежая петрушка, так что буду пробовать. надеюсь поможет немного скинуть вес к лету))
Сельдерей, кстати, правда помогает похудеть и вкусный еще к тому же)) А вот расторопшу интересно попробовать, вот только где ее найти у нас?
Спасибо большое за статью! К лету всем нам очень хочется похудеть, но вот как это делать эффективно мало кто знает, вот и я хочу пару-тройку киллограмчиков сбросить. Начну с сельдерея, я давно его люблю, но о том что он ускоряет метаболизм не догадывалась даже.
Сельдерей бесспорно помогает при похудении. Он является продуктом с отрицательной калорийностью. Полезным также будет добавить в рацион шпинат, цуккини, редиску. Из фруктов — клубнику, клюкву, грейпфрут.
Полезными продуктами для похудения, а также естественными стимуляторами для вашего метаболизма являются травы. Они помогают похудеть, сжечь калории и повышают жизненную энергию. Так же травы обладают термогенным эффектом. Включайте в свой рацион природные травы, чтобы ускорить обмен веществ, сжечь калории и теряйте вес.